加齢により頭が前に曲がってきて、猫背にもなっていきます。
嚥下困難になることが、増えてきます。
姿勢を調整して、予防しましょう。

昨今のスマートフォン、ゲームなど、目を酷使しています。
少しでも控えることができれば、それにこしたことはないのですが、そうもいかないでしょう。
片方の手を両眼に当て、もう片方を後頭部、ちょうど目の高さの位置、
裏側にあたる所に手を当てると、改善が期待できます。

直感的で全体把握の力を持つ右脳と、論理的で分析的処理に優れている左脳。
これを連結している脳梁を活性化させて、記憶力を高めましょう。

暑さ寒さの彼岸まで、ということで、長かった夏に別れを告げて、活動を始めましょう。
疲れ切った身体に、気のエネルギーを充満させると、目がはっきりしてくると思われます。
そこから脳にエネルギーを入れていきます。

秋雨前線で、夏の空気と秋の空気がせめぎ合っています。
気温も気圧も不安定です。
気のエネルギーを身体に充満させ、改善を図ります。